Réduire les aliments ultra-transformés dans votre alimentation

Dans le monde en évolution rapide d'aujourd'hui, la commodité l'emporte souvent sur la qualité, surtout lorsqu'il s'agit de nos choix alimentaires. Dans cet article de blog, nous explorerons les différences entre les aliments ultra-transformés et les aliments non transformés ou peu transformés, et pourquoi préparer des repas à la maison peut changer la donne pour votre santé.